■敏感肌のスキンケア
敏感肌の対策方法で、自宅で気軽に出来るスキンケアが
ドラックストアなどで見かける「敏感肌・乾燥敏感肌向け」
などの入浴剤です。「敏感肌・乾燥敏感肌向け」の入浴剤
には「セラミド」や「うるおい成分」等の保湿成分が配合
されているので敏感肌対策にお勧めです。保湿タイプの
入浴剤で全身にうるおい成分が行き渡る手助けになりますが、
長く入浴し過ぎると拡がった角層から補うはずの「セラミド」
等が流出してしまい、乾燥肌対策のつもりが逆効果です。
入浴で急激に体温が上昇することでかゆみを感じる場合が
あるので、湯船につかる時間・温度なども大事になります。
お湯の温度が熱すぎても急速に肌の保湿成分を奪い取られ、
よけいに肌が乾燥してしまい乾燥肌対策にはマイナスです。
湯船につかる時間は５分程度、長くて１５分以内が目安と
されています。またお湯の温度は３８度〜４０度が理想的
と言われています。
乾燥肌のトラブルには他に、シャンプーやコンディショナー
の洗い残しなどがあると、首・背中などの肌トラブルに
繋がり敏感肌に刺激を与えてしまうので、すすぎ残しが
ないように、上から下へ順に洗い流すなど、すすぎ方にも
気を配り敏感肌対策を心がけて下さい。肌は思った以上に
弱いので、「このくらい」と思って与えてしまった刺激が、
強すぎることがよくあります。刺激が強すぎると敏感肌を
悪化させれだけではなく、肌荒れの原因にもなるので気を
つけましょう。基本はやさしく・やさしくですよ。
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