■敏感肌の入浴法
敏感肌の方の入浴の際、気をつけなければいけない点が
幾つかあります。敏感肌の方は間違った入浴の仕方をして
しまうと、乾燥の状態を悪化させてしまう可能性もあります。
何気なく行っている毎日の習慣が、敏感肌を悪化させて
いるとしたら、とてももったいないですよね。正しい入浴法
を実践すれば、敏感肌の悪化を少しでも和らげることが
出来るかもしれませんよ。
まずはお湯の温度です。毎日の入浴はどの位の温度か知って
いますか？一般的に適温と言われる温度は４１℃〜４２℃と
言われています。敏感肌の方の適温は３８℃〜４０℃と少し
低めの温度が良いとされています。お湯の温度が暑すぎても
急速に肌の保湿成分のを奪い取られ、よけいに肌が乾燥して
しまい敏感肌にとっては悪影響を与える事になってしまいます。
また、急速に体温が上がることによって、肌の痒みも引き
起こします。長時間の入浴も敏感肌には悪影響を与えます。
長時間湯船につかることで、拡がった角質から、セラミド
や潤い成分が流出し、乾燥肌を悪化させます。このとこから、
湯船につかる時間の目安として、５分から、長くても１５分
以内に留めるのが良いとされています。
合わせて、ドラッグストアや薬局などでよく売られている、
「セラミド配合」や「うるおい成分配合」の入浴剤を入れて
乾燥肌のスキンケアに役立ててみてください。その他にも
「敏感肌・乾燥敏感肌向け」などの入浴剤もたくさん出て
いるので、試供品などで試してみて、ご自身の肌に一番
合う入浴剤を使用しましょう。
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